白癜风近“三黑”远“三白”

  白癜风患者饮食学问: 多“三黑”少“三白”

  少“三白”

  “三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。

  吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。

  糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。

  猪油、牛油这些常见的动物脂肪,所含饱和脂肪酸比例高,并且含有较多的胆固醇,会促使人体升高血脂,加剧血管硬化,带来心脑血管疾病,所以不可多吃。

  近“三黑”

  多“三黑”指的是黑木耳、黑芝麻、黑米。

  黑色食物一般都含有丰富的微量元素和矿物质,可以促进体内黑色素的合成,对于病情恢复大有裨益。

  1、黑木耳

  对于白癜风患者来说,多食一些黑木耳可补充白癜风患者所需蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分,对白癜风治疗有很大的好处。

  2、黑芝麻

  黑芝麻含大量脂肪和蛋白质,铁、钙、铬等营养元素,还有维生素A、维生素E等。

  对人体的新陈代谢、预防贫血、改善细胞的功能都有比较大的作用,多食有利于白斑的恢复。

  3、黑米

  国内外研究都表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,因此,黑米色素的作用可有效补充患者所需黑色素。

  此外,黑米还具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能,所以患者朋友们可以多吃一些黑米。

  上海白癜风医院温馨提示:预防白癜风,还应该少抽烟喝酒,少吃辛辣食品以及禁忌食品,不要吃药物维生素C或维生素C含量过高的食物,多外出运动,适当的锻炼身体,保证规律作息和充足的睡眠,尽量少熬夜,提高自己的免疫力。

健桥祛白疗法
  • 初期/进展期白斑:308激光+中药熏蒸
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